" Die Ruhe hat ihre Gesetze,
die Bewegung hat ihre Regeln,
einfach sind die Haltungen,
doch tiefgründig die ihnen
zugrundeliegenden Prinzipien."
                                                                                                         
                                                                                                             Jiao Guorui

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen.

Qigong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.
Durch Gong, beharrliches Üben, wird Qi, die Lebenskraft genährt.

Qigong-Übungen nutzen das enorme Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Organismus, indem Körperbewegungen, natürlicher Atem und geistige Übungen miteinander verbunden werden.

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui umfasst zahlreiche verschiedene Übungsmethoden, wie z.B. die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate, das Spiel der 5 Tiere, Pfahlübungen, die 6-Laute-Methode und viele mehr.

Es ist ein großartiges System von "Übungen in Ruhe" und "Übungen in Bewegung", ganz im Sinne von Yangsheng, der Pflege des Lebens.

"Für den, der sich eingehend damit beschäftigt, hält es eine unerschöpfliche Faszination bereit."

Jiao Guorui

Wochenend-Seminare und Kurse:

Wir freuen uns sehr, daß DozentInnen der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng  in den Sommermonaten Seminare auf Heft anbieten.

Die laufenden Kurse werden von Stephanie Forster unterrichtet.

geb. 1960, Theatermalerin, ich praktiziere seit 1984 Aikido, 95 - 99 Tai Chi, Qigong und Bagua Zhang bei Don Yon in Freiburg, seit 2002 Ausbildung zur Kursleiterin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn.
Ich unterrichte seit 1992 Aikido und seit 2005 Qigong.